史上初の一本歯下駄攻略本（ムック）。 ここ数年一本歯下駄がブームとなり、アスリートだけでなくミュージシャンも多く使っている。メディアがとりあげることでさらに一本歯下駄ブームは加速しているのは間違いない。 ＧＥＴＴＡをはじめとするＡＲＵＣＵＴＯ全製品の特徴を写真で紹介。 同じように見える一本歯下駄もそれぞれに用途があって実は奥が深い。 一本歯下駄を使ったトレーニングは主にアスリートを対象にしているが、フィットネス志向の方々のためにも即使えるトレーニングメソッドも…。 ありがたいのは写真やＹｏｕＴｕｂｅ動画のリンクをＱＲコードで紹介している点。 写真とテキストで一本歯下駄の魅力を余すことなく伝えてくれる。 一本歯下駄マニア必携の永久保存版。 監修：宮崎要輔（スポーツ工芸ＡＲＵＣＵＴＯ代表・トレーニングクリエイター） Ａ４版、フルカラー、１９ページ。 表紙：「ＰＥＡＣＥ ＲＵＮ世界五大陸４万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦（ＡＲＵＣＵＴＯ一本歯下駄アンバサダー） ご希望の方には表紙にアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の直筆サインをさせて頂きます。 購入時にその旨お知らせください。 送料は２冊まで２００円。３冊以上購入される場合はお問い合わせください。 ＊レビューはこちら http://pipotore.com/?p=2586&fbclid=IwAR2Cqy63V2Lh8BKWwOzGc4iKX_OnL3uiVu80r23voo8KrFuDdCpMwqtF-ew

ＧＥＴＴＡ購入時のセットオプションです。 通常の歯の裏のみならず、台の前後、地面に擦れる部分にタイヤゴムを貼り付けます。 タイヤゴムは消耗品です。タイヤのトレッド（模様）が消えかけてきたら早めに交換をお勧めします。 ＧＥＴＴＡのサイズＬとＳ用があります。

【ご注意】購入時、必要事項記入の際にある備考欄に必ず４つの項目についてお知らせください。商品説明最下部をご覧ください。ご注文いただいてから作ります。状況にもよりますが数日〜１週間ほどお時間をいただくことになりますのでご了承ください。 一本歯下駄アンバサダーでアドヴェンチャー・ランナーの高繁勝彦があらゆる一本歯下駄に使える一本歯下駄専用のオリジナルストラップを作りました。 一本歯下駄を履き始めて間もない方は、転倒時に足首の関節を痛める可能性があります。ある程度一本歯下駄で外を歩くのに慣れた方のみご使用ください。 歩く、走る、山に登る…いろんなシチュエーションでかかとがフリーになっている一本歯下駄は、一本歯下駄上にある足が滑る（滑り落ちる）という場面に見舞われることが多々あります。 特に上り坂で、趾（あしゆび）を使ってしっかり鼻緒の前坪をホールドしないと、一本歯下駄そのものが安定しなくなり、一本歯下駄のパフォーマンスを低下させる原因となります。 ランニングや登山、普段歩きで何度も試行錯誤を繰り返し、素材もいろいろ試して最終的にできあがったのがこのストラップ。 ヒールストラップとパワーストラップの２つのパーツで構成されています。 締めつけ感があるゴムを使わず、ＰＰベルトを使ってかかとと足の甲部分を固定するので、パワーロスのない一本歯下駄の歩き・走りを楽しめます。 ヒールストラップが長すぎる場合には片方で切って構いませんが、切り口はライター等で熱して糸がほつれないようにしてください。 汚れた際には洗濯機は使わず手洗いしてください。 製品構成： パワーストラップ（ベルクロテープ付） ヒールストラップ（ラダーロック＋テープアジャスター付） 価格は１ペア分で送料（２００円）が別途必要です。クリックポストで発送します。 ほとんどの一本歯下駄に対応しますが、特に足のサイズが大きい方（２８センチ以上）、あるいはＧＥＴＴＡやＫＯＪＩＲＯに使用される場合、ヒールストラップの長さが足りなくなる可能性があります。 ＊購入時に以下の項目についてお知らせください。 １）足のサイズ　＊幅広甲高の方はシューズのWIDTH（幅：３Ｅ、４Ｅなど）も ２）ストラップを付ける一本歯下駄のタイプ 　　　ＮＡＮＴＡＮなどノーマルタイプ・ＧＥＴＴＡやＫＯＪＩＲＯなどハーフサイズタイプ ３）使用している一本歯下駄の鼻緒のタイプ： 　　　極太（直径３センチ以上）・ノーマル（３センチ未満） ４）使用されるシチュエーション： 　　　ランニング・登山・普段歩き 受注生産に付き、お待ちいただきますのでご了承ください。 装着の仕方についてはこちら…（同時にこちらが使用説明書となります） https://bit.ly/318hbEd ＧＥＴＴＡ・ＫＯＪＩＲＯ・ＴＳＵＮＥ用はこちらをお勧めします。 https://goropia.thebase.in/items/36392084 一本歯下駄をご持参いただき、一本歯下駄専用ストラップを体験していただくこともできます。 大阪富田林にあるぴんぽん地球ス（テラス）内のんき屋に直接お越し頂く場合には事前に連絡をお願い致します。

ヒールストラップとパワーストラップの二本のストラップでかかと部分と足首を固定。 従来のタイプではマジックテープでパワーストラップを固定していましたが、こちらはラダーロックを使用。 坂道の登りでかかとが一本歯下駄から滑るのを防いでくれます。 一本歯下駄での登山やランニングで前重心を維持し、疲労を軽減。 １００円ショップの結束バンドではゴムで足首が締め付けられ動きが限定されるという問題もこれで解決します。 ストラップは締めすぎず緩すぎず、人差し指一本が入るくらい（ゆるふわりん）の余裕を持たせるのがいいでしょう。 ＧＥＴＴＡ（プレミアム含む）・ＫＯＪＩＲＯ・ＴＳＵＮＥ専用です。 オンデマンド生産につきご注文を頂いてから製作するため多少時間がかかる場合があります。ご了承ください。 ＊チュートリアルガイドはこちら https://youtu.be/pG65SdWZ3Dw ＊写真のＧＥＴＴＡは含まれません。ストラップのみの販売です。 ＊ＧＥＴＴＡとセットで購入する際にはこちら https://goropia.thebase.in/items/36384566

【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください。 耐摩耗性は最強レベル！ 摩耗に強いオートバイのタイヤゴムです。夏場の炎天下のアスファルトでも他のタイヤゴムに比べて数倍の強度があります。 ただし、厚みがあるため、鉄下駄レベルとまでは言わないまでも一本歯下駄がかなり重くなります。練習・トレーニング・散歩用と割り切ってご使用ください。 短い釘では固定が難しく、長い釘を打ち付けられないスキャッパやツネ・ヨガなど歯の薄い一本歯下駄にはお勧めしません。 オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーはブラックです。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に取り付けます。ご自身でカットされる際には通常のハサミやカッターではなかなか骨が折れます。万能ハサミのご使用をお勧めします。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

＊＊＊購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください＊＊＊ 一本歯下駄（特に細身の歯がついたスキャッパ、ツネ、ヨガ）を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーはブラックです。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に自転車タイヤのゴムシートを取り付けます。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

＊＊＊購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください＊＊＊ オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーはブラックです。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に自転車タイヤのゴムシートを取り付けます。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

＊＊＊購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください＊＊＊ オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーはブラックです。 マウンテンバイク用のタイヤ（ブロックパタン）なのでオフロード・凸凹道で威力を発揮。グリップが効いて快適に歩けます。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に自転車タイヤのゴムシートを取り付けます。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

＊＊＊購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください＊＊＊ オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーはライトブラウンです。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に自転車タイヤのゴムシートを取り付けます。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

＊＊＊購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください＊＊＊ オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 カラーは白木の一本歯下駄にマッチするホワイトです。 単品でも購入できます。専用釘を付けてお送りします。 一本歯下駄の歯の裏に自転車タイヤのゴムシートを取り付けます。 取り付け方は… https://pipotore.com/?p=2640 のんき屋実店舗にお越しになれば送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 【注　意】 基本的には晴天時のみのものとお考えください。雨で濡れた路面、コンビニなどのツルツルのフロア、マンホールや側溝などの金属の蓋の上は濡れているとスリップします。転倒には充分お気をつけください。 消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。特にシューズの感覚で地面を擦り付けるような歩き走りのスタイルだと摩耗はさらに早まります。できるだけ、地面を点で捉えるような歩き方・走り方を心がけてください。 タイヤのトレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。

【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください！ オリジナル一本歯下駄を購入された方にお勧めするオプション品です。 歯の裏にゴム（カナダシート）取り付けを致します。 送料は無料です。 ＊左右ペアの料金です。 【重　要】購入時にお持ちの一本歯下駄の歯の厚みと歯の横幅をお知らせください（購入者情報の入力の備考欄）。 ＊ゴムと木専用の接着剤を使って貼り付けてください。接着が不十分だと剥がれる可能性があります。貼り付けた上からステンレスの釘を打つことをおすすめします。 ＊消耗品です。一本歯下駄に付けて歩き走りすると必ず摩耗します。トレッド（模様）が消え始めたら交換時期です。そのまま使い続けると濡れた路面でスリップする可能性があります。 ＊写真の前坪辺りに付いているゴムは含まれません。

１ペアの料金です。 一本歯下駄の前坪は通常麻紐をハイミロン生地で覆ったものを使っていますが、一本歯下駄でマラソンや登山をされる場合、転倒時など急激な力が加わると切れたり抜けたりする場合があります。 パラコードとはパラシュートコードの略称で、その名の通りパラシュートのキャノピー（傘）と人を繋ぐロープのことです。耐久性が強い上に軽く、乾きやすいという特徴から、魚釣りの糸（中の糸を引き出して使用）、車の牽引、テントロープ、スニーカーの紐など様々な用途に使用されます。 耐荷重２５０キログラムのパラコード（４ミリ径）とナイロンパイプ（９ミリ径）を使って前坪の代用とすることで安心して一本歯下駄で走ったり山を登ったりすることができます。 足の小さな方で指の股が狭い方には長時間一本歯下駄を履いた場合に指の股に負担がかかるかもしれません。 基本は一本歯下駄を持ち込んで頂く形になりますが、地方にお住まいの方は一本歯下駄をこちらに発送していただくことになります。その際、発送料はご負担いただくことになりますのでご了承ください。 ご自身で加工も可能ですが、ある程度鼻緒の処理に慣れている必要があります。 鼻緒全体をパラコード仕様にすることもできます。ご相談ください。 購入される前にまずはメッセージでお問い合わせください。 大阪富田林にあるぴんぽん地球ス（テラス）内のんき屋に直接お越し頂く場合には事前に連絡をお願い致します。

下駄の鼻緒前坪部分が地面と当たって鼻緒の紐が擦り切れるのを防ぎます。 １セットは前金左右１ペア分と真鍮釘４本が付きます。 新しく付ける際には以前の釘穴からずらして釘を打って下さい。 材質…前金：ユニクロメッキの鉄製　釘：真鍮